Có thể bạn chưa bao giờ nghĩ đến các nguyên liệu, thực phẩm bạn ăn hằng ngày lại có tác dụng tẩy trắng răng một cách tự nhiên, không gây ra bất kì tác dụng phụ nào cũng như chi phí lai cực kì thấp. Nha khoa Hoàng Ân mách bạn 5 loại thực phẩm dễ dàng tìm thấy trong bếp có tác dụng làm trắng răng tự nhiên. Tuy nhiên, với các phương pháp này bạn cần kiên nhẫn thực hiện mới có kết quả tốt.
1. Giấm táo – vị cứu tinh cho răng xỉn màu:
Không chỉ được dùng để giải quyết các vấn đề về đường tiêu hoá hay làm đẹp da, giấm táo còn có tác dụng siêu bất ngờ trong việc tẩy trắng răng. Chứa axit axetic trong thành phần, giấm táo giúp đẩy bay các mảng bám trên răng, đồng thời còn giúp diệt khuẩn phòng tránh sâu răng.
Cách dùng: hoà chung với nước theo tỉ lệ 1:1, dùng để xúc miệng sau khi vệ sinh răng.
Lưu ý: vì có chứa hàm lượng axit, chúng ta không nên quá lạm dụng mà chỉ nên thực 2-3 lần/tuần. Bên cạnh đó pha loãng với nước để giảm độ PH của giấm táo.
2. Vỏ chuối – đừng vứt đi nhé:
Ở Việt Nam rất dễ dàng để chúng ta tìm mua được chuối. Tưởng chừng không thể sử dụng được, vỏ chuối lại đem đến kết quả tẩy trắng răng vô cùng bất ngờ.
Cách sử dụng vô cũng đơn giản:
- Vệ sinh răng miệng sạch sẽ, sau đó dùng vỏ chuối chín chà sát lên răng từ 3 đến 5 phút.
- Nhẹ nhàng dùng bàn chải đánh nhẹ theo vòng tròn khoảng 3 phút.
- Vệ sinh lại bằng kem đánh răng thật kĩ để loại bỏ hết mảng bám và vỏ chuối thừa trên răng.
- Duy trì hằng ngày trong khoảng 3 tuần để thấy hiệu quả nhé.
3. Dâu tây – không chỉ ngon mà còn đẹp:
Đây chắc hẳn là món ăn yêu thích của nhiều người. Với thành phần chứa axit malic, có tác dụng tẩy bay các mảng bám gây ố vàng răng tuyệt vời. Việc sử dụng dâu tây hằng ngày cũng có tác dụng cải thiện màu sắc của răng.
Cách dùng:
- Nghiền nát dâu tây và trộn với một ít baking soda hoăc một ít muối.
- Dùng hỗn hợp trên chải đều trên răng khoảng 3-5 phút.
- Chải lại với kem đánh răng để loại bỏ phần dâu tây thừa trên răng.
Lưu ý: Nếu kết hợp với baking soda, bạn chỉ nên thực hiện 2-3 lần/ tuần thôi nhé.
4. Vỏ cam – siêu tiện lợi, siêu hiệu quả:
Họ nhà loại quả có múi là loại thực phẩm tốt từ a tới z, bạn sẽ chẳng phải bỏ đi bất kì phần nào khi ăn. Vỏ cam ngoài làm mứt, sấy khô, uống cùng trà, làm bánh thì còn có tác dụng làm đẹp răng nữa. Vitamin C trong vỏ cam vừa có thể làm trắng da, vừa giúp diệt khuẩn trên răng, mang đến hàm răng sáng màu hơn theo thời gian.
Cách thực hiện:
- Sau khi vệ sinh răng miệng mỗi buổi tối, bạn hãy sử dụng vỏ cam chà lên bề mặt răng.
- Để khoảng 5 phút rồi xúc miệng lại thật sạch với nước ấm.
5. Nước vo gạo – công dụng không ngờ tới:
Đây là cách làm trăng răng dễ dàng nhất mọi thời đại cho người Việt! Hằng ngày chúng ta đều đổ đi nước vo gạo mà không hề biết tới công dụng này. Chứa hàm lượng Vitamin PP, nước vo gạo có tác dụng ức chế nhiều loại vi khuẩn như vi khuẩn gây hôi miệng, viêm nướu, từ đó ngăn ngừa mảng bám gây ố vàng răng.
Cách thực hiện:
- Khi vo gạo bạn nên vo kĩ để nước gạo lấy được nhiều dưỡng chất, hãy lấy lượt nước đầu tiên.
- Đợi một lúc cho nước gạo lắng xuống, bỏ đi phần nước trong và lấy phần nước cốt bên dưới.
- Bỏ tủ lạnh để bảo quản nếu bạn để lâu ngày, dùng chải răng vào buổi sáng và tối, sau đó chải lại bằng kem đánh răng.
Mong rằng với những chia sẻ trên sẽ giúp bạn làm đẹp hơn mỗi ngày. Tuy nhiên cách làm trên chỉ áp dụng cho vấn đề về mảng bám răng gây xỉn màu. Nếu bạn gặp vấn đề về men răng, hay trường hợp nặng hơn thì cần đến sự điều trị của nha sĩ hoặc phải dùng phương pháp bọc răng sứ. Bạn có thể tham khảo các dịch vụ tại Nha khoa Hoàng Ân, với quy trình nghiêm ngặc do bác sĩ Phạm Ngọc Sơn tay nghề cao thực hiện.
